働くママにオススメする本 ~美容・健康編~

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Written By 働くママ編集部

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NEW アレルギー医療革命 花粉症も食物アレルギーも治せる時代に!

アレルギー医療革命 花粉症も食物アレルギーも治せる時代に!

  • 著者 :NHKスペシャル取材班
  • 価格 :[単行本] \1,404
    [Kindle版] \1,099
  • 出版社 :文藝春秋
  • 発売日 :2016/3/25

内容 20世紀後半から、先進国で爆発的に増加したアレルギー。その最新研究に迫ろうと始動した取材班は、医療の常識が根底から覆ろうとしている衝撃の事実に直面する。一体、アレルギーはなぜこれほどまでに増加してしまったのか?このパンデミックを果たして人類は食い止めることができるのか?大反響だった「NHKスペシャル」をもとに、さらに詳しく、分かりやすく、予防と治療の最先端を解き明かす!(「BOOK」データベースより抜粋)

働くママ 編集部のコメント

国民の4人に1人が花粉症を、赤ちゃんの10人に1人が食物アレルギーを発症するなど、他の先進国同様に、日本はアレルギーパンデミックともいえる状態。本書は、大反響があった「NHKスペシャル」を書籍化したもので、これまでのアレルギーに対する常識を大きく覆す内容となっている。「妊娠中や授乳中は、アレルギー食品を避ける」「離乳食を始めてもしばらくはアレルギー食品を避ける」アレルギー予防の常識とされていたこれらの情報は、科学的根拠が全くないだけでなく、むしろ事実はその真逆であることがわかってきた。「花粉症などのアレルギーの症状で悩んでいる」「子供がアレルギーにならないための正しい情報を知りたい」という方はぜひ一読してほしい。

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K.K closet スタイリスト菊池京子の365日 Autumn-Winter

K.K closet スタイリスト菊池京子の365日 Autumn-Winter

  • 著者 :菊池 京子
  • 価格 :¥1,620
  • 出版社 :集英社
  • 発売日 :2014/9/30

内容 大ヒット作春夏版に続く秋冬版がついに登場。No.1スタイリスト菊池京子のオール私服ダイアリー。毎日あたりまえにしている「服を選んで着る」ということ。おしゃれを楽しみたいすべての女性たちに向けた、まったく新しいスタイリスト本です。(BOOKデータベースより抜粋)

働くママ 編集部のコメント

人気スタイリスト菊池京子の365日私服ダイアリー、待望の第2弾。本書Autumn-Winter バージョンでは、10月〜3月までの私服コーディネート182体を紹介している。ハイブランド、セレクトブランドとH&MやGapなどのファストファッションの組み合わせが絶妙。私服のコーディネートなので、一つのアイテムをどのようにおしゃれに使いまわすかを実践的に学ぶことができる。ファッション誌のようにモデルが着用するのではなく、洋服のコーディネートのみを掲載しているのも斬新。可愛いけれど、普段は着れないな・・・とガッカリさせることなく、日常のおしゃれを満喫したくなる一冊。

K.K closet スタイリスト菊池京子の365日 Spring - Summer

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目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法

目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法

  • 著者:今野 清志
  • 価格:¥1,365
  • 出版社:自由国民社
  • 発売日:2013/12/25

内容 血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは9割改善します。疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法!(著書帯より抜粋)

働くママ 編集部のコメント

「はつらつ元気」「ゆびほか」など多数の健康雑誌で取り上げられている著書の"7つの視力回復トレーニング"を紹介。雑誌で特集された初の公開セミナーでは、1回のトレーニングで参加者27名中24名、約9割の人に視力の改善がみられたことで反響を呼んだ。
一日にまばたき2万回、眼筋の動き10万回をおこなう目には、血液を十分にめぐらせて常に酸素を送り込むことが大切。著者は予防医学・薬を使わない治療法の確立をライフワークとしているため、タッピング、呼吸法、ジャンプなど、副作用の心配がなく、自分で簡単にできるトレーニング内容になっている。近眼、老眼、ドライアイ、飛蚊症など、目の問題を抱えている人は一度読んでみる価値あり。

視力回復整体 日本リバース

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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本

「疲れない身体」をいっきに手に入れる本

  • 著者 :藤本靖
  • 価格 :¥1,470
  • 出版社 :さくら舎
  • 発売日 :2012/7/3

内容 「疲れる」「疲れがとれない」それは身体のセンサー(目・耳・口・鼻)の使い方がまちがっているからです!目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで、体の芯から楽になる「疲れゼロ」のボディワークとは?!

働くママ 編集部のコメント

Amazonの健康法部門で4位にランクインされたこともある本書は、目・耳・鼻・口などの感覚器官"身体のセンサー"を上手に使うことで、疲れない身体をつくるという全く新しいアプローチの健康法を紹介。まず、身体の不調が起こる仕組みとそれぞれの身体センサー(目・耳・鼻・口)が果たす役割を解説。その上で、効果の高いボディワークを挿絵入りで説明してくれるので、納得しながら簡単に実践することができる。「長時間椅子に座っていても疲れない方法」「立ち続けていても疲れない方法」「パソコンや読書で楽に目を使う方法」など現代のビジネスパーソンが抱える身体の疲れを解消してくれる方法が満載。年齢や性別、運動神経等を全く問わない簡単なボディワークなので、「最近何だか疲れがとれない」と感じている方におすすめの一冊。

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