第17回 仕事と育児・家事を両立する方法は?

女性のためのライフデザイン塾

Written By 働くママ編集部

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Question

私は今認可保育園の保育士として働いています。 昨年下の子が産まれ、3歳と9ヶ月の二人娘がおり、産休育休取得し、一年未満でしたが復帰しました。まだ、働きはじめて一週間ですが、仕事と子育て家事の両立が上手くできず悩んでいます。自分の子どもに対して疲れているせいか雑になってしまっているといつも反省し、自己嫌悪になっています。ストレスで円形脱毛症にもなってしまい、自分の働き方を見直したいと考えています。

りとあまま・33歳・保育士

Answer

私がお答えします

ゆうこママ

ゆうこママ

働くママプラス企画・ライター。現在12歳男児・10歳・9・1歳女児のママ。(2019年時点)
3人の子育てをしながら、当サイトの運営会社Hayakawaへ転職し、「働くママプラス」をリリース。独立後も、記事執筆を担当。現在、CARRY ME(https://carryme.jp/r/)のCMOとして、週1~4出社の新しい働き方を広めている。著書に「働くママが必ず悩む36のこと」等がある。(公式サイト:http://flexible-career.com/

りとあまま 様

ご質問ありがとうございます。

お仕事、子育て、家事に一生懸命取り組まれているりとあままさんに少しでもお役に立てたら嬉しいです。

まず、大前提として、育休明けはリズムがなかなかつかめず、どのお母さんも仕事と子育て、家事の両立にとても悩んでいます。

特に復帰明けは、子供もまだ小さく、熱が出たり、保育園から感染病をもらってきて、頻繁に保育園を休むことも多く、「わたしに仕事との両立は無理だ」と心が折れそうになっています。(わたしもそうでした…)

さらに、りとあママさんの場合、お子さんが二人になって、子育ての別の大変さも加わっていると思います。でも、最初からうまくできるお母さんはいません。復帰から数ヶ月は調整期間だと思って、「できなくて当たり前、これから良い両立のバランスを見つけよう!」という気持ちで、自分にも優しくしてあげてくださいね。

この調整期間にやっておくとおすすめなのは、

職場の子育て経験者の先生に相談する

同じ職業の方ならではの悩みもあるので、貴重なアドバイスがもらえることが多いです。

夫婦の分担を見直してみる

我が家は旦那さんの帰りが遅いことが多かったので、お風呂は家族みんな朝に変更して、お風呂はパパ、お着替えはわたしと分担しました。

家事のアウトソーシングを検討する

子供が増えても1日24時間というリソースは変わりません。家事代行サービスなどを使って、1-2週間に1度お家を綺麗にしてもらうだけでも気分が随分楽になります。お料理を作り置きしてくれるサービスも。

家事の便利グッズを導入する

食洗機、衣類乾燥機、ロボット掃除機などは働くママから買ってよかった!という声が多いです。まずは、サイトで金額や口コミを見て検討してみると良いかと思います。

土日に少しでも自分の時間を作る

だんなさんや、ご両親に相談したり、近所の保育サービスなどを活用して、1-2時間でも1人の時間をつくれると、頭を整理することができます。すべて一人でやろうと抱え込まず、周りの人に相談してみてくださいね。近所の仲の良いお母さんがいる場合、お休みの日に交互にこどもをみるようにしているママもいました。

もし上記のようなことをいろいろ試しても難しいと感じた場合は、「子育てと両立できる保育士の仕事探し」の記事で紹介したように、いまの保育士の資格を活かして、違う働き方を検討するのも一つです。

りとあままさんの体調がとても心配です。 わたしも一度、仕事と子育ての両立に追われて、点滴をうたなければいけない日々を過ごしたことがあります。体調がわるいときは、土日の保育サービスなどを使って、自分の睡眠時間を確保したりして体調を整えることも考えてくださいね。

くれぐれもこれ以上無理をせず、少しずつ自分にあった両立のバランスを探してみてください。りとあままさんを応援しています!

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