妊娠中・授乳中でも飲めるコーヒー・紅茶・ハーブティー

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Written By 働くママ編集部

妊娠中・授乳中でも飲めるコーヒー・紅茶 妊娠中・授乳中でも飲めるコーヒー・紅茶

妊娠中・授乳中のママの中には、カフェインを気にしてコーヒーや紅茶を控えている方も多いのではないでしょうか。好きな飲み物は、オフィスや自宅など場所を問わず、精神を落ち着かせてくれるリラックス効果も期待できます。好きなコーヒーや紅茶を過度に制限することで、ママのストレスになってしまっては良くありません。今回は、妊娠中や授乳中でも安心して楽しめる人気のコーヒー・紅茶やハーブティーを紹介。妊娠中や授乳中はストレスの多い時期ですが、大好きな飲み物で一息ついて少しでもリラックスした時間を過ごしてくださいね。

妊娠中・授乳中のカフェイン許容量は?

世界保健機関(WHO)は、妊婦が1日当たりに摂取するカフェインの許容量を300gまでと発表しています。もう少し厳しい数値を発表している英国食品安全庁(FSA)やオーストリア保健・食品安全局(AGES)の場合、1日当たり200㎎まで。1日当たりコーヒー1~2杯なら問題ないと考えて良いでしょう。

飲み物(100ml当たり)のカフェイン含有量
コーヒー 60mg
紅茶 30mg
緑茶(玉露) 160mg
緑茶(煎茶) 20mg
ほうじ茶 20mg
ウーロン茶 20mg
麦茶 0mg

参考:「五訂増補日本食品標準成分表」文部科学省

それでもやっぱりカフェインが気になるという方も多いはず。そんな妊娠中・授乳中のママから人気を集めているのが、ノンカフェイン/カフェインレスのコーヒーや紅茶です。「ノンカフェイン」は文字通りカフェインが入っていないもの。「カフェインレス」はコーヒー生豆からカフェインを90%以上除去したものを指します。このようなノンカフェイン/カフェインレスのコーヒーや紅茶であれば、妊娠中や授乳中でも安心して好きな飲み物を楽しむことができます。その他にも妊娠中や授乳中に良いとされるハーブをブレンドしたハーブティーもおすすめです。

妊娠中・授乳中でも安心して飲めるコーヒー

ネスカフェドルチェグスト ※マシン無料&特典付き

ネスカフェドルチェグスト 画像

ネスカフェが提供。家庭で本格的なカフェインレスコーヒーやカフェオレが楽しめるコーヒーサーバー

ネスカフェドルチェグストは、妊娠中、授乳中のママからの人気が急上昇しているコーヒーサーバー。専用のカプセルを購入することで、本格的なカフェインレスコーヒーやカフェインレスのカフェオレを自宅で手軽に楽しむことができる。またコーヒーサーバーに関しては、2ヶ月に1回定期的に専用のカプセルを購入することで無償提供している点も嬉しい。さらに今申し込むと10種類のメニューが試せるバラエティカプセルセット付。

価格
ネスカフェドルチェグスト(コーヒーサーバー) 無料 ※2か月に1回の定期カプセル購入
レギュラーブレンドカフェインレス 1箱(16杯分) 876円 ※1杯約54円
カフェオレ カフェインレス 1箱(16杯分)  876円 ※1杯約54円
備考 合計4箱以上の注文で5%OFF、6箱以上の注文で10%OFF

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やさしい黒豆玄米珈琲

やさしい黒豆玄米珈琲 画像

長野県産の玄米と黒豆を使用したやさしいノンカフェインコーヒー

玄米と黒豆にはビタミンB1やB6、ビタミンE、ポリフェノール、カリウム、イソフラボン、ミネラルなど女性に嬉しい栄養素が豊富。香ばしく深みのある味と香りが口いっぱいに広がる、飲みやすいノンカフェインコーヒー。

価格
あしたるんるんのノンカフェイン 黒豆玄米コーヒー(20パック入り) 2,035円(税込) ※送料無料
あしたるんるんのノンカフェイン 黒豆玄米コーヒー(20パック入り)3個セット 5,800円(税込) ※送料無料

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たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」

たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」画像

厳選されたたんぽぽの根っこを香ばしく焙煎した体に優しいコーヒー

飲みやすさと徹底的な製造管理で安心して飲めるタンポポコーヒー。体に優しいノンカフェイン。

価格
ポポタンカップ用30個入 1,454円(税込)

たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」の口コミ

4.0/5.0 そらさん 年齢:30代 職業:主婦
コーヒー好きで、妊娠・授乳中のカフェインを控えるため、こちらを購入し愛飲していました。コーヒーより苦味が少なく、香ばしさと甘味があり、コーヒーが苦手な人も飲みやすいと思います。添加物もなく安心して飲めるし、母乳の出も良かったので、また次回妊娠時に利用しようと思います♪

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カフェインレスコーヒー/コトハ:コーヒー

カフェインレスコーヒー/コトハ:コーヒー画像

コーヒー専門店がママのために作った本格的な味わいが人気

味にこだわったカフェインレスコーヒー。「あっさり軽め」「深い濃い口」の2種類から好みに合わせて選ぶことができる。

価格
お試し:カフェインレスドリップバッグ全種飲み比べセット 1,200円(税別)※送料込

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妊娠中・授乳中でも安心して飲めるハーブティー

ほほえみママミルクブレンド

ほほえみママミルクブレンド画像

南阿蘇山のオーガニックハーブを使用。おいしい母乳育児ハーブティー【妊娠中は不可】

ピンクローズペタル、ローズヒップ、フェンネル、サフラワーなど9種のハーブをブレンドし、丁寧に手作業で加工したハーブティー。カフェインレス、シュガーレス、カロリーレスなど、安全はもちろん、品質にもこだわっており、母乳育児に悩むママからの評判が高い。妊娠中のプレママ専用のハーブティー「ほほえみプレママブレンド」も。

価格
ほほえみママミルクブレンド
(定期便・毎月1袋お届け)
初回限定価格:2,139円(税込)
2回目以降:3,828円(税込)
※送料無料
ほほえみママミルクブレンド
(定期便W・毎月2袋お届け)
初回限定価格:4,277円(税込)
2回目以降:3,828円(税込)
※送料無料
ほほえみママミルクブレンド 通常価格:5,478円(税込)
※送料一律300円

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ベルタルイボスティー

ベルタルイボスティー画像

ルイボスティーもたんぽぽ茶も一緒に飲めてノンカフェイン、ノンカロリー。無添加・無香料なので安心

2017年度 葉酸サプリメント市場売上No.1※を獲得したBELTAユーザーの声から生まれたルイボスティー。妊活時から産後まで継続して飲める成分を配合。
※『葉酸サプリメントに関する市場調査』(2018年4月調査)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ

価格
初回限定:1袋(30包入) 4,980円(税抜)→500円(税抜)※送料無料
※6回継続が条件となります。 2回目以降は定期便特別価格2,980円(税抜・送料無料)が適用されます

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アモーマ

アモーマ画像

妊娠準備中、妊娠中、授乳中、それぞれの期間に最適なハーブを配合

100%オーガニック、ノンカフェイン・無香料・無着色を徹底。定期お届け便を利用すると、最大200円OFF、全国送料無料に。いつでも解約・数量変更ができるので安心しながらお得に試すことができる。

妊娠中向け

マタニティブレンド
内容 内容:妊娠中におすすめのオーガニックハーブを配合。妊娠中の水分補給として最適。ノンカフェイン・無香料・無着色。
価格 1,851円(税別)(1袋30ティーバック入り)※定期便の利用を利用すると最大200円OFF
ラズベリーリーフティー
内容 欧米で「安産のためのお茶」として知られるラズベリーティ。妊娠8か月目から飲み始めると良いとされている。ノンカフェイン・無香料・無着色。
価格 1,295円(税別)(1袋30ティーバック入り)※定期便の利用を利用すると最大200円OFF

授乳中向け

ミルクアップブレンド
内容 母乳不足が気になる授乳中のママ専用のハーブティー。ノンカフェイン・無香料・無着色。
価格 1,995円(1袋30ティーバック入り)※定期便の利用を利用すると10%~15%OFF
ミルクスルーブレンド
内容 乳腺や母乳が詰まりやすい授乳中のママ専用のハーブティー。ノンカフェイン・無香料・無着色。
価格 1,851円(税別)(1袋30ティーバック入り)※定期便の利用を利用すると最大200円OFF

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妊娠中・授乳中でも安心して飲める紅茶

カフェインレス紅茶ダージリン/珈琲の王国

カフェインレス紅茶ダージリン/珈琲の王国画像

お手頃な価格でおいしいカフェインレス紅茶

本物のダージリンティの味わいを再現したカフェインレス紅茶。カフェインを気にせずお手頃な値段で紅茶を飲めるとリピート率も高い。

価格
カフェインレス紅茶ダージリン 70g 980円(税込)

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Pickup! 葉酸400μg配合 ビタミンとミネラルの美的ヌーボ

葉酸400μg配合 ビタミンとミネラルの美的ヌーボ画像

妊娠中は葉酸を取ろう!

葉酸は、胎児の神経形や脳の発達を助けてくれる栄養素で二分脊椎の発症リスクを低下させる効果があるとされています。さらに妊娠中のママ自身の貧血予防にも高い効果が。妊娠の場合は、400μgが1日の目標摂取量とされ、日常的に摂取を心がけていくことが大切です。

内容
  • 1日4粒で必要な葉酸摂取量を摂取できる
  • 27種類のビタミン・ミネラルを凝縮
  • 100%天然成分
価格 1袋7,350円 ※毎月お届けコースなら1袋¥5,880円

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